Deutschlandfunk Sprechstunde: Prof. Dr. Löllgen und Prof. Dr. Halle geben Tipps für Sport im Alter

Bewegung fördert das Wohlbefinden: soviel ist klar. Studien belegen auch, dass Menschen bis zum 70. Lebensjahr rund ein Drittel ihrer Muskelmasse verlieren. Durch körperliches Training können ältere Menschen den Abbau jedoch stark verzögern. Gleichzeitig fördert sportliche Aktivität ihre Gesundheit, vor allem Gelenke und Herz profitieren.

Aber wie viel Sport ist im Alter eigentlich gesund und empfehlenswert? Welche Sportarten sind zu empfehlen? Ab wann bestehen vielleicht sogar Risiken?

Die DGSP-Experten Prof. Dr. med. Herbert Löllgen und Prof. Dr. med. Martin Halle klären in der Sendung "Sprechstunde" im Deutschlandfunk auf. Unter Moderation von Carsten Schroeder wird die Sendung live am 06.08.2019 ab 10:10 Uhr auf dem Deutschlandfunk ausgestrahlt.

Zum Webstream und zu den Hintergrundinformationen beim Deutschlandfunk (rechts oben auf der Seite auf "Live" klicken).

Für Zuhörerinnen und Zuhörer, die gerne weitere Informationen zum Thema "Sport und Bewegung im Alter" hätten, haben wir hier einen kleinen Informationspool aufgebaut:

• Zu den zehn Goldenen Regeln für gesundes Sporttreiben
• Zum Dokument: "Bewegung und Sport: Anfangen, aber wie?"
• Sie suchen einen Sportmediziner in Ihrer Nähe? Hier geht es zur Liste der DGSP-empfohlenen Sportmediziner.

Die Kernerkenntnisse haben wir live während der Sendung mitgetwittert:

"Sport im Alter" — DLF-Sendung 'Sprechstunde', 06.08.2019

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